メンタルヘルスお悩み掲示板まとめ|人間関係や仕事・・・

掲示板

どうも、こんにちは

 

 

今回はメンタルヘルスのお悩みサイトをまとめました。ストレスは何かを書いたり言葉にすると半分までに下がる方です。

 

なので今回を機に少し使ってみるといいかもしれません。

まずは相談に乗ってもらえる人を見つけましょう。

こころの耳

全国の働く方など、日ごろ「こころの耳」をご利用いただいている方々に対して心身の不調や不安・悩み等メンタルヘルスに関するメール相談窓口を、、、仕事や職場でお悩みの方、、、労働条件に関する「疑問」「悩み」について無料で相談を受け付けているサイトです。

働く方へ|こころの耳:働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト
働く方へのページです。働く方はこちらをご覧ください。自殺予防・メンタルヘルスのポータルサイト「こころの耳」

こころのほっとちゃっと

お悩み相談申し込み、お問い合わせ、講座、活動申し込み、ご感想の投稿、NPO法人東京メンタルヘルス・スクエア所属カウンセラーのうち、SNSチャット相談について専門講習を受講した相談員が対応します。

こころのほっとチャット(SNS相談) - 悩み相談と心の対話の場所 | NPO法人東京メンタルヘルス・スクエア
寂しいのに話す相手がいない。悩んでいるのに相談相手がいない。そんな経験はありませんか?東京メンタルヘルス・スクエアでは、そんなあなたの為に無料電話相談や無料体験や低価格のカウンセリング、講座イベント等を準備しています。

ここナビ

心の疲れがなかなかとれない、心身の不調が続く場合は、早めに誰かに相談することが大切です。家族や友人、職場の同僚など身近な人であなたの話を聞いてくれる人はいますでしょうか。よかったらチェックしてみてください。

相談してみよう|いきいき働くためのメンタルヘルス・セルフケア・ガイド ここナビ
「ここナビ」とは、“心の健康ナビゲーション”の略。ストレスから心の健康を守るため、自らが行う「セルフケア」をテーマにしています。ストレスに対する気づきと対処、および自発的な健康相談、さらにはストレス予防のためのさまざまな方法やメンタルヘルス不調の知識などについて解説します。

TJK

生きていくうえで、誰もが抱える心の不安や悩み。とりわけ、TJL加入事業者のみなさまがはたらくIT業界はメンタル患者の割合が多く、周囲がサポートしていく必要があります。TJKでは、メンタル疾患を予防・改善するため、各種メンタルヘルス相談事業を実施。

301 Moved Permanently

まとめ

今回はメンタルヘルスお悩みサイトをまとめてみました。家族や友達、同僚になかなか自分の悩みが相談できないことがあると思います。まずは言えないことをネットで相談に乗ってみるのもいいと思います。何かストレス発散をしましょう。そううすることによって精神的なストレスは軽減されるます。

おすすめの本

マンガでやさしくわかるメンタルヘルス

タイトルとURLをコピーしました