大学生うつ病2chまとめ

1)絶対に無理をしないでほしい。。。

 

2)ストレス溜め込みすぎるなよ。。。

 

3)人生長いからゆっくりしなよ。

 

4)大学生でもうつ病になったら大変やな

 

5)勉強ばっかりしすぎてストレス溜めるな。

 

こんな感じで2chでもうつ病の大学に向けていろいろと擁護の声が出ています。

学費を稼ぐために、バイトをたくさんしている人も多いと思います。

 

あまり無理をしない程度にがんばることが大切だと思います。

もし、大学生のときにうつ病になったらすべきこと

太陽光を浴びる

 

太陽光を浴びることが大事です。

太陽光を浴びることによってセロトニンといって、病気が回復傾向に向かうきっかけを作ってくれます。

 

なので、運動を兼ねて、毎日太陽光を浴びるために外を出ましょう。

友達に打ち明ける

 

昔みたいに精神疾患=心が弱い・甘えという考えを持つ若者は少ないです。

なので、信用できる友達に打ち明けてみましょう。

 

その時に友達にレポートを助けてもらったり、出来る限り授業の出席は控え体調を回復するのを待ちましょう。

筋トレをする

 

筋トレをしましょう。

健康にいるためには適度の運動が大事です。

 

運動することによって、睡眠も快適になります。

勉強も大事ですが、体の健康にも気をつけましょう。

まとめ

今回は、うつ病の大学生の2chのまとめからの考察をまとめました。やっぱりネットでももう非難されることが少なくなっていると思います。それほど、認知が増えているということでもあります。

まずは、うつ病を治すことから始めましょう。